Особенности эллиптических тренажеров

В последнее время все большую популярность приобретают эллиптические тренажеры. Любовь потребителей они завоевали благодаря своим компактным размерам, удобству использования, бесшумности. Кроме того, тренировки на таких аппаратах безопасны и довольно эффективны.

Эллиптический тренажер может заменить собой сразу три тренажера – беговую дорожку, велотренажер и степпер. Название свое тренажеры приобрели из-за того, что траектория движения педалей в них напоминает эллипс. При этом, такая траектория движения более естественна для человека.

При занятиях на таких тренажерах полностью отсутствует нагрузка на позвоночник и суставы. Одновременно с этим тренируются 212 мышц, что делает этот аппарат максимально эффективным при работе над своим телом.

Во время тренировок положение тела на эллиптическом тренажере устойчиво, благодаря тому, что имеются еще дополнительные точки опоры – подвижные ручки тренажера. При занятиях на эллиптическом тренажере есть возможность изменения положения тела в пространстве.

При выборе эллиптического тренажера в Москве следует обратить внимание на его характеристики, такие, как тип системы нагрузки и вес маховика. По типу нагрузки тренажеры делятся на магнитные и электромагнитные.

Магнитные эллиптические тренажеры бесшумны, просты в эксплуатации и надежны. Степень нагрузки в таких тренажерах полностью изменяется путем изменения сопротивления магнитного поля вокруг маховика. Причем, нагрузка меняется достаточно плавно. Величина нагрузки определяется весом маховика.

Электромагнитные тренажеры отличаются тем, что работают от сети. Максимальная нагрузка в них определяется величиной электромагнитного поля вокруг маховика. Такие тренажеры также имеют плавный ход педалей, работают бесшумно и просты в эксплуатации.